Run2GO Toertocht 2017

Tags

, , , , , ,

Een mooie route van ongeveer 35 kilometer door een bosrijke omgeving. Veel afwisselende landschappen. De nadruk ligt op plezier, dus geen wedstrijdelement. En voor wie geen eigen GO heeft, zijn er GO’s beschikbaar om te huren. Zie hier: de ingrediënten voor een perfecte dag ontspannen door inspannen.

Meer dan 50 sportievelingen staan klaar bij Terra Nova in Putten en even zoveel ElliptiGO’s staan opgesteld op het parkeerterrein. Klaar voor een tocht van ongeveer 35 kilometer.

Lees verder

Advertenties

Workshop Levensreddend Handelen – Wat doe je bij een noodsituatie?

Tags

, , , , ,

Levensreddend handelen

Het zal je maar gebeuren: je bent ooggetuige van een groot verkeersongeval met meerdere slachtoffers. Je wil graag helpen, maar je weet niet hoe… Of je bent op het vliegveld en er is een aanslag. Ook hier vele gewonden en jij komt er zonder noemenswaardige verwondingen vanaf. Als de rookdampen wat optrekken, wil je graag anderen helpen, maar waar moet je beginnen?

Een dergelijke situatie is niet ondenkbaar. En lijkt de laatste maanden / jaren zelfs alleen maar groter te worden. Denk maar aan Parijs, Zaventem, Londen. Kan ik in zo’n situatie anderen te hulp schieten? Weet ik wat ik moet doen? Vorige maand kwam ik een bericht tegen van de GHOR (Geneeskundige HulpverleningsOrganisatie in de Regio), die op een dergelijke situatie inspringt.

Lees verder

Go-tocht naar Belt Schutsloot

Tags

, , , , ,

“Volgens mij schat je me veel te hoog in hoor!” Mijn Go-maatje voor vandaag vraagt zich hardop af of ze de voorgenomen tocht wel kan volhouden. Ze heeft nog nooit eerder op de ElliptiGo gestaan en is stiekem toch wel een beetje zenuwachtig. Ik stel haar gerust: ik ken haar en weet wel ongeveer wat ze aankan. Ik heb een route uitgestippeld die niet te lang is en we nemen alle tijd. Stoppen onderweg voor drinken en voor een lunch en doen het gewoon heel rustig aan. En als ze het toch écht helemaal niets vindt, kunnen we altijd nog teruggaan.

Enigszins gerustgesteld stapt ze uit de auto. We zijn aangekomen bij Go2Move EllpitiGoverhuur in Genemuiden. De Go’s staan al klaar voor ons.

ElliptiGo

Lees verder

WiedeGo

Tags

, , , ,

Jaaa, ik mag weer! Een tocht maken op de ElliptiGo!  Via een simpel whatsapp-berichtje regel ik dat we bij GO2Move twee Elliptigo’s kunnen huren. En Jolanda wil nog meedenken over de route die we kunnen volgen ook. Hoe mooi wil je het hebben?

Niet alleen stippelt Jolanda een mooie route voor ons uit; ze zorgt er ook nog eens voor dat de route klaarligt als we de ElliptiGo’s komen ophalen.

Lees verder

Go’en in Drenthe

Tags

Bidon gevuld met water, zonnebrandcrème in de tas, fietsstuurtasje ligt klaar, boterhammetjes zijn gesmeerd en de telefoon is opgeladen. Kortom: ik ben er helemaal klaar voor. Stipt op tijd belt Margreet aan en we kunnen gaan: op naar Hoogeveen, naar ElliptiGo Drenthe.

Rijden op zaterdag. Als het droog weer is, niet te hard waait en het vriest niet, dan is het heerlijk om er op uit te gaan. Genieten van weer en wind en misschien een beetje zon. Opstappen bij Alteveer 123, staat er op de website van ElliptiGo Drenthe. Dat klinkt goed, dus Margreet en ik hebben ons aangemeld voor een ElliptiGotocht. We gaan voor een mooie route van bijna 22 kilometer en we hebben er zin in!

Lees verder

Go’en tussen de weilanden

Het is inmiddels meer dan een jaar geleden dat ik voor het laatst (en voor het eerst) op de ElliptiGo heb gestaan. En vandaag mag ik weer! Ik heb er zin in. Heerlijk om weer eens buiten te sporten, in plaats van die warme sportschool. Heerlijk om tijdens het sporten te kunnen genieten van de bloeiende planten en kwetterende vogels, in plaats van zwetende sporters en het gedreun van de loopband.

Ik heb vandaag om 10.00 uur een afspraak met Jolanda Roeland van Go2Move ElliptiGo Verhuur.

Lees verder

Te land, ter geul en op de pedalen

Waterschap Drentse Overijsselse Delta is klaar met Ruimte voor de Rivier Zwolle. Om het IJsselgebied bij Zwolle symbolisch terug te geven aan de Zwollenaar, werd er vandaag een publieksdag gehouden. Op drie manieren kon het nieuw ingerichte gebied bezichtigd worden: te land (met een uiterwaardenwandeling), ter geul (met een korte boottocht) en op de pedalen (met een fietstocht).

Met de uiterwaardenwandeling bezoek je het gebied van de Dijkverlegging Westenholte. Waar voorheen dit gebied niet vrij toegankelijk was, is het dat nu wel, zo werd mij beloofd. Over laarzenpaden kan ik een rondje uiterwaarden wandelen, tot aan de IJssel aan toe. De wandeling is aangekleed met een vleugje theater.

Lees verder

Buikspieren weg?

Gezondheid en een gezonde leefstijl is hot. Veel mensen duiken wekelijks de sportschool in om te werken aan hun conditie en een gezond lichaam. Plankingchallenge, buikspierchallenge en andere gezondheids-uitdagingen verschijnen regelmatig in de social media. En ik moet bekennen: ik doe er ook aan mee. Ik bezoek zo mogelijk drie keer per week de sportschool en doe regelmatig mee aan het buikspierkwartier. Wie weet krijg ik nog eens een strakke buik en sixpack. En een paar kilootjes kwijtraken is ook mooi meegenomen.

Buikspieroefeningen

En nu kan ik zeggen dat ik in drie kwartier ruim een kilo ben afgevallen… Klinkt veelbelovend… Daarvoor zijn wel meerdere specialisten in actie geweest… Klinkt al wat spannender… Ik moet er wel nog weken van herstellen… Klinkt minder prettig… En ik ben nu een boel buikspier kwijt… Oei…

Lees verder

Buikspierkwartier…

“Doe je ook mee straks?” Een warm welkom als ik de sportschool binnen loop. Maar meedoen met wat? Mondi wijst naar de muur. Daar hangt een briefje: buikspierkwartier. Elke maandag, woensdag en vrijdag.

Natuurlijk doe ik mee. Eerst even een kwartiertje fietsen, zodat mijn spieren warm zijn. Dat kan precies. Ik stap op de hometrainer en een kwartiertje later zijn mijn spiertjes soepel. Ik loop achter de anderen aan naar boven, waar we allemaal een matje pakken.


Lees verder